ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Здесь вы можете найти некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов.
Где мой план питания?
Для начала проверьте в почте папку "Спам". Если его там нет, возможно, вы допустили ошибку при написании своего электронного адреса. Напишите нам письмо, указав свой электронный адрес и страну, из которой покупали план питания, и мы поможем вам его найти.
Когда я получу свой план питания?
Вы должны получить свой план питания сразу же после оплаты. Пожалуйста, проверьте в почте папку "Спам", и если там нет вашего плана питания, напишите нам.
Я вижу продукты, которые я исключил.
Если продукты не существенно важны для рецепта, можете приготовить блюдо без них. Существенно важные ингредиенты обозначены цветом. Если у вас есть рецепт с ингредиентом, который вы исключили/заменили, а он в рецепте обозначен цветом, пожалуйста, напишите нам, и мы решим этот вопрос.
Ингредиенты в сыром или в приготовленном виде?
Все ингредиенты указаны в сыром виде.
Где можно найти рецепты?
Вы увидите ингредиенты, их количество и шаги приготовления блюда, когда нажмете на название рецепта. Откроется окно со всей необходимой информацией.
Пропадет ли план питания?
Нет, у вас есть пожизненный доступ к этому плану питания.
Это подписка?
Нет, цена указана для всех 28 дней плана питания, и это не подписка. Оплата производится одноразово, и больше нет никаких дополнительных сборов.
Можно ли есть фрукты?
Кетогенная диета - это диета с очень низким содержанием углеводов, а большинство фруктов содержит много сахара, что делает их не очень кетогенным вариантом питания. Но есть определенные низкогликемические фрукты, такие как черника, малина, голубика, клубника, которые можно употреблять в умеренном количестве.
Что пить?
Можно пить кофе и чай. Не забывайте пить воду! Очень важно пить много воды в первые несколько дней кетодиеты, в связи с усиленным выведением воды из организма, вызыванным истощением гликогеновых запасов организма!
Вы будете присылать мне рецепты каждую неделю?
Вы можете переключить неделю, нажав “неделя 1” в левом углу вашего плана питания.