Что такое кето-диета?
Здесь вы можете найти некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов.
  • 1 /
    ЧТО ТАКОЕ КЕТО-ДИЕТА?

    Что такое кетогенная диета? Это особый план питания, основа которого — белок и полезные жиры. В ее основе — биохимические процессы, протекающие в организме. На протяжении диеты происходит перестройка некоторых систем организма. Название возникло от термина «кетогенез» — процесс образования кетоновых тел. Они являются первичным продуктом обмена веществ, метаболизма, используются для восполнения энергетического запаса. Таким образом, кето-питание подразумевает практически полное исключение углеводов из ежедневного рациона. Как следствие — организм начинает использовать для восполнения энергии жиры и кетоновые тела.

    Кето-диета для похудения имеет широкую популярность в мире диетологии и фитнеса. Специалисты отмечают, что люди, придерживающиеся кетогенной диеты для снижения веса, чувствуют себя значительно лучше. Наблюдаются стабильный уровень энергии, хорошее самочувствие, быстрое избавление от лишних килограммов. Тем не менее, негативных отзывов гораздо больше. Питание, основанное на белках и жирах, подходит далеко не всем, зачастую вызывает негативные последствия, имеет широкий спектр противопоказаний.

    По кето-диете питание составлено таким образом, что, за счет сокращения количества углеводов, организм переходит к стадии расщепления жиров — пищевому кетозу. Это естественное метаболическое состояние, при котором для восполнения требуемого энергетического запаса используются липиды, а не глюкоза из углеводов.

  • 2 /
    О НАС

    Мы — небольшая команда, объединившая нутрициологов и диетологов, ориентированных на предоставление инструментов и поддержки людям, которые хотят контролировать свое питание. Учитывая насыщенность информации в диетической индустрии, мы ориентируемся на предоставление только персонализированной информации по правильному питанию.

    Наша миссия направлена на то, чтобы сделать эффективные стратегии правильного питания доступными для всех, особенно для людей, которые слишком заняты, чтобы начать самостоятельно. Если ты зашел на наш сайт, значит ты хочешь изменить свою жизнь. Мы поможем тебе это сделать. Сегодня.

  • 3 /
    ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ?

    Вы получаете пожизненный доступ к персонально сформированному меню с рецептами  согласно Вашим предпочтениям на 28 дней. Расчет БЖУ  — основное правило на кето-диете. Необходимо строго придерживаться намеченных пропорций, соблюдать установленные нормы. Это поможет получить лучший результат, достичь стадии кетоза, когда организм начинает использовать запасы жира для снабжения организма энергией.

    Специалисты отмечают следующие плюсы кето-питания:

    1. кето-диета за короткий промежуток приносит хорошие результаты;
    2. меню на неделю для женщин и мужчин практически не отличается, разница лишь в размере порций. Это хороший вариант для супружеских пар — больше не нужно готовить отдельно каждому;
    3. меню кето-диеты достаточно разнообразное, что снижает вероятность срывов;
    4. кетовая диета повышает уровень энергии, улучшает мозговую активность;
    5. при кето-диете отмечается стабилизация уровня сахара в крови.